【危険なの？】エッセンシャル思考を読んでみた結論
悩める男性「あれ、エッセンシャル思考って確かにすごそうだけど、周囲との摩擦とか悪影響ってないのかな？不安になってきたなぁ…？」
当記事ではこんな人向けに、「エッセンシャル思考」の危険性、デメリットについて解説しました。
本書の要約自体は、別記事で詳しく解説しているので、気になる方はこちらもどうぞ。
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»【要約】「エッセンシャル思考 」を読んで無駄をゼロにしよう
それでは早速、本題です。
目次
エッセンシャル思考とは
悩める男性「時間が足りなくて、何から手をつけていいのかわからない…」
エッセンシャル思考とは、大切なことに焦点を当て、それ以外のことは排除するという考え方です。無駄を削ぎ落とし、本質的なものだけに時間とエネルギーを注ぐためのアプローチですね。
この考え方が広まったのは、グレッグ・マキューンの著書『エッセンシャル思考』によるものです。彼は、「本当に大切なことに集中するためには、”いいえ”と言う勇気が必要」と主張しています。
例えば
- たとえば、会社での業務に追われて、家庭や自身の趣味の時間が取れない人がエッセンシャル思考を取り入れると、自分にとって本当に大切なことに時間を使うことができます。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考は、時間の使い方を見直すためのすごい方法なんだよ！」
時間を大切にする考え
悩める男性「毎日がバタバタで、時間が自分のものじゃないみたい…」
エッセンシャル思考は、時間を大切にする考え方であり、自分の時間を効率的に使いたいという人にとって非常に有用です。この思考法を取り入れることで、時間の使い方が変わり、より重要なことに時間とエネルギーを注ぐことができるようになります。
たとえば、『エッセンシャル思考』の著者であるグレッグ・マキューンは、重要な仕事に集中する時間を作るために、他のタスクを断る勇気が必要だと言います。それは「いいえ」を言うことによって、自分の時間を自分自身のために取り戻すことを意味します。
例えば
- 例えば、あるビジネスマンが会社での業務に追われ、自分の時間がないと感じていました。しかし、エッセンシャル思考を学び、本当に重要な業務だけに集中し、それ以外の業務を断る勇気を持つようになったとします。すると、彼は自分の時間を取り戻し、家庭や趣味にも時間を使うことができるようになったのです。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考を取り入れると、自分の時間を大切に使えるようになるよ！」
エッセンシャル思考のメリット
悩める男性「エッセンシャル思考って、何がいいの？」
エッセンシャル思考の最大のメリットは、成果を最大化し、迷いを無くすことです。重要なことだけに集中することで、その成果は必然的に大きくなります。また、何に重きを置くべきかが明確になるため、迷いも少なくなります。
成果を最大化
悩める男性「成果を出すためには、どうすればいいの？」
エッセンシャル思考を取り入れることで、成果を最大化することができます。それは、自分にとって本当に大切なことだけに焦点を当て、そこにエネルギーと時間を注ぐからです。
なぜなら、時間やエネルギーは有限で、すべてに対応しようとすると、結果的に何も手につけられないという「広く浅く」の状態に陥ってしまうからです。しかし、エッセンシャル思考を用いると、重要なことだけに集中するため、「狭く深く」を追求することができ、結果的に成果を最大化することができます。
例えば
- 例えば、あるプロジェクトリーダーが多くのタスクに手を出しすぎて、全てが中途半端になってしまった経験があります。しかし、エッセンシャル思考を学んだ後、彼は重要なタスクだけに集中し、それ以外のタスクは他のメンバーに任せるようになりました。結果、プロジェクトは成功し、彼の成果も大きく向上したのです。
わくらく(筆者)「重要なことだけに集中すると、成果も大きくなるんだよ！」
迷いを無くす
悩める男性「何を選んだらいいか迷ってしまう…」
エッセンシャル思考のもう一つのメリットは、迷いを無くすことです。何に焦点を当て、何を選択すべきかが明確になるため、無駄な時間を迷いに使うことがなくなります。これは、日々の業務だけでなく、人生全体の選択にも役立つスキルです。
たとえば、多くの選択肢があるとき、どれを選べばいいか迷ってしまうことはありませんか？そんなとき、エッセンシャル思考を用いると、自分にとって何が一番重要なのかを見極めることができ、迷いから解放されます。
例えば
- 例えば、ある学生が大学進学の選択で迷っていました。しかし、彼がエッセンシャル思考を学んだことで、自分にとって何が一番重要なのかを見極め、その結果、自分の進むべき道を見つけることができたのです。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考を使うと、迷いがなくなって、自分の道を進むことができるよ！」
エッセンシャル思考のデメリット
悩める男性「エッセンシャル思考にも悪いところはあるの？」
エッセンシャル思考には、確かにデメリットもあります。それは、「集団から浮く危険」や「誤った強力な作用」です。しかし、これらは適切な理解と対策により、克服することも可能です。
集団から浮く危険
悩める男性「集団から浮いてしまわない？」
エッセンシャル思考を行うと、自分だけが大切なことに集中し、それ以外のことを無視する傾向があります。このため、周囲と調和を保つのが難しくなり、集団から浮く可能性があります。
これは特に、チームで働く場合や、共同作業が必要な場面で問題となり得ます。集団の中でエッセンシャル思考を行う場合、周囲の理解を得てから実践することが重要です。
例えば
- 例えば、あるチームプロジェクトで、一人だけがエッセンシャル思考を行い、自分だけが重要だと思うタスクに集中してしまった結果、チーム内でのコミュニケーションがうまくいかず、集団から浮いてしまったという事例があります。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考は自分だけじゃなく、周りとも共有して使うといいよ！」
誤った強力な作用
悩める男性「エッセンシャル思考って、使い方を間違えたら大変なことになるの？」
エッセンシャル思考の考え方は強力ですが、それゆえに誤った使い方をすると、大きなデメリットが出てしまいます。それは、自分が本当に重要だと思うことに集中するという思考が、一見すると自己中心的に見える可能性があるからです。それゆえ、適切にコミュニケーションを取りながら、エッセンシャル思考を行うことが大切です。
例えば
-
例えば、あるビジネスパーソンがエッセンシャル思考を行い、自分にとって重要な業務にだけ集中することにしました。しかし、その行動は周囲からは自己中心的に見え、結果的にはチーム内での信頼を失う結果になってしまったという事例があります。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考は強力だけど、それだけに使い方を間違えないように気をつけてね！」
エッセンシャル思考の危険性
悩める男性「エッセンシャル思考にはどんな危険性があるの？」
エッセンシャル思考にはいくつかの危険性があります。それは、「初心者への影響」、「組織内の軋轢」、「楽したい目的の危険」などです。これらの危険性を理解し、上手にエッセンシャル思考を活用することが求められます。
初心者への影響
悩める男性「初心者でもエッセンシャル思考を始めることはできるの？」
エッセンシャル思考は初心者でも始めることができますが、適切な理解や実践の方法を知らないと、逆に時間管理が難しくなる可能性があります。このため、初心者はエッセンシャル思考を始める前に、その基本的な考え方や適用の方法を学んでから始めることが推奨されます。
例えば
- 初心者がエッセンシャル思考を始めたものの、どのタスクが自分にとって本当に重要なのか見極めることが難しく、結局時間管理が混乱してしまったという事例があります。
わくらく(筆者)「初心者のうちは、まずエッセンシャル思考の考え方を学んでから実践しようね！」
組織内の軋轢
悩める男性「エッセンシャル思考を始めると、周りとの関係が悪くなることもあるの？」
エッセンシャル思考を始めると、自分にとって重要なことだけに集中するため、周りとの関係が悪くなることもあります。特に、チームで働く場合や共同作業が必要な場面では、周りの理解を得ながら行うことが大切です。
例えば
- ある会社で、一部の社員がエッセンシャル思考を始めた結果、自分たちの業務だけに集中するあまり、他の部署とのコミュニケーションがおろそかになり、組織内での軋轢が生じたという事例があります。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考は、周りとの調和も考えながら行うことが大事だよ！」
楽したい目的の危険
悩める男性「エッセンシャル思考って、楽をするために使うとダメなの？」
エッセンシャル思考は、自分にとって重要なことだけに集中することで、効率的に物事を進めるための思考法です。しかし、これを楽をするためだけに使うと、必要な作業を放棄したり、他人に負担を押し付けたりすることにつながる可能性があります。そのため、エッセンシャル思考を行う際には、自己中心的にならないように注意が必要です。
例えば
- 自分の業務だけを優先して、他の重要なタスクを放棄してしまうという事例があります。これは、エッセンシャル思考が楽をしたい目的で行われた結果であり、周囲との関係悪化や業務の遅延を招く可能性があります。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考は楽するためじゃなくて、大切なことに集中するために使おうね！」
エッセンシャル思考の使い方
悩める男性「じゃあ、どうやってエッセンシャル思考をうまく使えばいいの？」
エッセンシャル思考をうまく使うためには、「見極め方のコツ」、「捨てる技術」、「しくみ化する」の３つのステップがあります。これらを理解し、実践することで、エッセンシャル思考を有効に利用することができます。
見極め方のコツ
エッセンシャル思考を始める一歩は、自分にとって何が重要なのかを見極めることです。これには、自分の目標や価値観をはっきりさせ、それに照らして今の行動が本当に重要なのかを考えることが重要です。
例えば
- 自分の目標が「健康的な生活を送る」ことであれば、その目標に照らして「運動をする」という行動は重要な行動となります。一方で、「夜更かしをする」という行動は重要でないと考えられます。
わくらく(筆者)「自分にとって何が大切なのか見極めることが、エッセンシャル思考の第一歩だよ！」
捨てる技術
自分にとって大切なものを見極めたら、それ以外のものを捨てる技術が必要です。これは、エッセンシャル思考の本質であり、多くの人が難しいと感じる部分でもあります。しかし、自分にとって重要でないものを手放すことで、本当に大切なことに時間とエネルギーを集中することができます。
例えば
- 自分にとって重要なことは「家族と過ごす時間」だとしたら、「仕事が終わったらすぐに帰る」、「休日は家族と過ごす」などの行動をとることで、無駄な時間を減らすことができます。
わくらく(筆者)「大切じゃないものを捨てる勇気を持つことが大事だよ！」
しくみ化する
エッセンシャル思考を続けるためには、「しくみ化」することも大切です。これは、自分の生活や仕事の中にエッセンシャル思考を取り入れるためのルーティンやシステムを作り出すことを指します。
例えば
- 「毎日の朝、一日のスケジュールを見直し、その日の最重要タスクを決める」というルーティンを作ることです。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考を毎日の生活に取り入れるためのしくみを作ろう！」
エッセンシャル思考の活用
エッセンシャル思考をうまく活用することで、仕事やプライベートの生活がより良くなるでしょう。
仕事での実践例
悩める男性「仕事が忙しくて、重要なことに集中できないんだよね…」
仕事でエッセンシャル思考を活用するには、まずは自分の業務の中で本当に重要なものは何かを見極め、それに専念することです。
例えば
- 自分の業務で一番重要なのは「クライアントとのコミュニケーション」であれば、そのための時間を優先的に確保し、それ以外の業務は効率よく処理するか、他の人に任せるという選択をします。
わくらく(筆者)「仕事の中で一番重要なことに集中しよう！それがエッセンシャル思考の活用法だよ！」
家族・プライベートの実践例
悩める男性「家族との時間が足りないんだよね…」
エッセンシャル思考は、家族やプライベートの時間にも活用できます。大切な人との時間を確保するためには、何が一番重要なのかを見極めることが大切です。
例えば
- 「週末は必ず家族と過ごす時間を作る」と決めると、他の誘いが来ても断ることができます。そうすることで、大切な家族との時間をしっかりと確保できるでしょう。
わくらく(筆者)「家族との時間を大切にしよう！それもエッセンシャル思考の一部だよ！」
まとめ:エッセンシャル思考
ここまで、エッセンシャル思考について、その意味やメリット、デメリット、そして活用法についてお話しました。
危険性への対策
悩める男性「でも、エッセンシャル思考をすると、人との関わりが減ってしまうんじゃない？」
エッセンシャル思考をすると、確かに人との関わりが減ることもあります。しかし、それは必要な人との関わりを大切にするための方法です。危険性への対策として、自分がどんな人と関わりたいのかを明確にし、その人たちとの関係を大切にすることが重要です。
例えば
- 「仕事では同じ目標を持つ仲間と協力し、プライベートでは家族や友達と深い関係を築く」ことを心がけることで、エッセンシャル思考を活用しながら、人間関係のバランスを保つことができます。
わくらく(筆者)「エッセンシャル思考は人間関係を大切にする方法だよ！適切なバランスを見つけよう！」
活用のポイント
悩める男性「エッセンシャル思考を活用するポイントは何？」
エッセンシャル思考の活用ポイントは、自分が何を一番大切にしたいのかを明確にし、それに徹底的に集中することです。そのためには、自分の目標や価値観を理解し、時間やリソースを効果的に使うことが大切です。
例えば
- 「仕事では目標達成のために必要なタスクを選び、プライベートでは家族との時間を最優先にする」ことで、エッセンシャル思考を活用することができます。
わくらく(筆者)「大切なものに集中し、他のことを断る勇気を持とう！それがエッセンシャル思考の活用ポイントだよ！」